Debbie de Jong van B&B Vol Liefde doet schokkende uitspraken over dieet: ‘Vond mezelf een egoïstische troelala’.

Debbie de Jong

“Ik ben heel erg aan mijn beste fysiek gaan werken”, vertelt Debbie in een video-item van RTL Boulevard. “Ik vind zelf dat ik daar best heel erg druk mee ben geweest.”

Ze pakte haar missie voor een gezonder lijf meteen groots en extreem aan en volgde een naar eigen zeggen ‘enorm streng dieet’.

“Echt op de gram”, vervolgt ze. “Ik vond mezelf de afgelopen tijd een heel egoïstische troelala, maar we zijn erdoorheen. Het eerste stuk”, zegt Debbie tegen Paul. Het letten op de calorieën is gelukkig niet voor niets geweest. “Ik ben godsamme tien kilo afgevallen. Daar ben ik heel blij mee.”

DagÉÉN-dieet

Debbie volgt sinds begin dit jaar het DagÉÉN-dieet, waarover ze eerder ook vertelde in een interview met LINDA. “10.000 stappen per dag, minder calorieën en ik krijg hulp bij krachttraining.

Waar ik voorheen geen idee had wat ik in de sportschool aan het doen was, zie ik dat nu in een app.”

Ook doet ze aan intermittent fasting. “Wat inhoudt dat je alleen tussen bepaalde tijdstippen je maaltijden eet. In dit geval eet je binnen 8 uur, en dus eet je 16 uur niet. Dan verbrand je het beste je vet. Paul wil daarna pas avondeten, dus eten we apart van elkaar.”

Maar er is goed nieuws voor Debbie: Paul begint óók met het dieet. “Ik heb hem gevraagd of hij mee wilde doen, omdat het anders zo ongezellig is. Nu doe ik het sporten en letten op mijn eten allemaal in mijn eentje, straks kunnen we dat gezellig samen doen.”

Samen afvallen

Broodmager worden is absoluut niet het doel, maar de gezelligheidskilo’s van een beginnende relatie – Debbie en Paul zijn nu twee jaar samen – mogen er wel van af wat haar betreft.

“Paul heeft een prima lijf, alleen een klein buikje”, vertelde ze in het eerdere interview met LINDA. “En bij mij mogen er echt wel wat kilo’s af. Daarom ben ik alvast aan deze nieuwe levensstijl begonnen”, aldus Debbie.

“Ik zou het leuk vinden als ik op mijn 65e nog tegen mezelf kan zeggen: je ziet er goed uit, moppie. Veel mensen vallen nu af door met naalden aan de slag te gaan, maar dat durf ik niet.

Dit voelt beter: veel sporten, minder eten en dat onder begeleiding.” Bij deze levensstijl past nu ook even geen alcohol. “Zowel Paul als ik houden wel van een wijntje, maar daar ben ik nu mee gestopt.”